一、饮食
1易导致宫缩或流产的食品：山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、以上食品建议在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的；除此之外，人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用；
2孕早期时前三个月应继续补充叶酸，如果要补充维生素保证宝宝营养，可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉，但切记不要同时食用这两样，以免维生素过多，反而对宝宝有影响；
3维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷，所以切勿过量；
4任何药物补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕
早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响
二、行为
1、 孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热，温度要低于40度，感觉不烫为宜，且最好采用淋浴；
2、 洗头后尽量不要使用吹风机，其产生的石棉纤维对胎儿不利；
3、 看电视时间不宜过长，且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气，电视播放时间久了会产生X射线；
4、 做家务时，不要提重物，伸手够不到的地方切勿用力去够，以免拉伸腹部；弯腰时间不宜过长，下蹲动作要慢，可先单膝下跪，减轻腹部受压；起床时不要一下子坐起来，应先侧卧然后用手撑起，慢慢起来；
5、 电磁炉及微波炉属高辐射电器，孕妇切勿接近，手机和电脑不宜玩太多，必要时穿上防辐射服，并在电脑旁放杯水可减少辐射；
6、 使用风扇时不宜对着正面吹，容易着凉；空调房尽量少待，首次使用空调前将过滤器洗净再用；任何季节准妈妈都不要使用电热毯；准妈妈一定要注意给小腹保暖，宝宝最怕冻哟；
7、 孕早期，准爸准妈可都别太激动了老用手去抚摸肚肚哦，摸肚子容易宫缩呢，宝宝会不高兴的啦；
8、 平时有戴隐形眼镜习惯的准妈妈，这会可得换个框架眼镜咯，容易感染呢，另外切勿滥
用任何眼药水，必须问过医生呢（眼药水含抗生素，宝宝不喜欢呢）
备注：孕早期指的是怀孕的1-3个月
以上是本人孕早期时跟各准妈妈交流的经验，并集合书面和网络所综合的孕早期注意事项，希望能给各位准妈妈带来方便。孕中后期的得等我体验了再继续分享哈。
祝每位准妈妈有一个快乐和顺利的孕期，好好享受宝宝在肚肚里的十个月吧！孕期最重要的是心情愉快，一定要保持好心情哟！