PS：第一次吃的人先睡前每天一颗吃个三天适应一下
1.改善便秘：开始每日一次，每次1～2颗；排便正常后2～3天一次。每次1颗，睡前食用。建议多喝水，多做运动，注意休息。
2.排毒养颜：2～3天一次，每次1～2颗，（结合淋巴排毒、精油排毒等外用疗程）餐后吃、多喝白开水、牛奶效果更佳。
3.保健养生：每周二次，每次一颗，睡前食用。多喝水，多吃果蔬。
4.减肥塑身：餐前1～2次，餐前1～2颗，多喝水，多运动，多吃果蔬。
5.保持身材或减肥后控制重：每日一次，餐前1～2颗，多喝水，饮食规律。
6.祛痘祛斑：每日1次，1-2颗；
7.醒酒：酒前服一颗，酒中服一颗，酒后吃一颗。
8.增肥：餐后1～2次，餐后1～2颗
注意事项：
1.孕妇、经期、严重疾病和哺乳期不建议吃。
2.消化道严重溃疡的不能吃。胃炎患者的胃粘膜没有破裂的,可以尝试先吃半颗，先吃三天适应下，如果没问题就可以继续吃。
3.体质抵抗力差的孩子以及5岁以下孩子不建议吃。
4.老年人脑血栓的也不能吃。
5.不要和含有化学成分的药品和食品同时使用，比如减肥食品、保健品和感冒药等。可以错开时间，时间在5-7个小时以上。特别注意药效的时长，比如有些药的药效14个小时，建议当天就不要吃果果。
6.胀气变质就不要食用。
7.每日多摄取水分以达到最佳效果。
案例：
【便秘】治理便秘、排宿便，排毒，建议晚饭后，临睡前服用，然后需饮用300ML温水，因为宿便较硬，会与我们饮食的食物残渣与油脂附带在肠壁上，故需用水润肠，配合果子的作用，起效会较快。
【解酒】吃果子通肠道就是加速代谢，快速的让酒精排出体外，新陈代谢快了，自然醒酒就快！身体吸收的酒精少了，对肝脏的损伤就会减少，第二天醒来头晕的感觉就会减轻很多。酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！另外，青梅和蜂蜜的配方本身有解酒的功能，再加上发酵工艺产生的酶也有解酒的功效。
【治痘痘】长痘痘是毒素外排的一种表现，人体排毒主要走两个渠道，一是肠道，二是皮肤。吃完果果加速毒素代谢和排出，一部分通过肠道排出来，一部分通过皮肤排出来。脸上皮肤是身体皮肤最薄的地方，血液里的毒素都会通过脸上表现出来，肠道没有宿便，流过肠道的血液就不会从肠道吸收毒素了。血液干净了，脸上痘痘就没有了。所以要吃我们的四季优美随便果来排肠毒。毒素排掉了原来的痘痘会慢慢瘪掉，不再长新的痘痘。但是痘印需要靠皮肤自身的代谢慢慢淡化。排掉宿便，肠道干净了，这样血液流过肠道吸收营养的时候，宿便发酵后的废物再也不会透过毛细血管被吸收到血液中。血液干净了，血液中的废物垃圾减少了，痘痘就不长了哦。这比用再多的化妆品护肤品去保养脸和皮肤都来的有效，这才叫由内而外的保养。肠道无渣，才能面如桃花！长痘痘的晚上睡觉前一颗，中饭前加一颗效果会更好。
【瘦身】咱们果果不是减肥药，但是确实有瘦腰腹的效果！原理是： 果果可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素、老坏细胞！当然，厉害的是：它还能分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓，使血流顺畅，减少血管阻力，降低血压以及修复血管内壁细胞，改善血管弹性，保护肝肾，提高肝肾的自愈力、解毒、排毒功能。这样看来，果果是不是比减肥药更厉害 。对于瘦身应在饭前30分钟吃果果，原理是这样：饭前20-30分钟吃，可以在吃饭的时候就增加肠道蠕动，使摄入的食物热量在还没被肠道和身体吸收的情况下就压下去排出体外。而人体每天活动所需的热量，在食物热量吸收不够的情况下就要燃烧身体脂肪来补充。所以，一般饭前20-30分钟吃果果瘦身效果会更好。建议午饭和晚饭前半小时各一颗，待适应果子疗效后，晚饭后可增加一颗。
【三高人群】四季优美随便果主要针对三高人群，有效地降血脂，降血压，降血糖，清血管。湖南卫视官方曾经报道过，台湾广元生化科技公司生产的产品，在食品安全人人自危的社会，投诉率为零。大家可想而知，我们的产品是完全有安全保障的！男性朋友们，你们的啤酒肚从此之后有救了！
【尿酸高】是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。吃果果可以促进新陈代谢，加强肠道蠕动，快速通过肠道把尿酸排出体外；另外果果中的决明子，郁李仁有利水通便的功效，同样可以通过肾脏将尿酸排出体外。这样体内尿酸就降下来了
【女人便秘老得快】长期便秘，大便残渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘易发生乳腺癌。四季优美随便果，让您健康排毒！每晚一颗，轻松排出宿便，让您重新美丽绽放，活力无限！
以下人群需要排毒：
容易疲倦，有口臭、失眠、焦虑、抑郁、惯性或偶尔发生便秘、三高、癌症、糖尿病、尿毒症、冠心病、脑中风、乳腺增生、皮肤病、类风湿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺炎、胰腺炎、慢性支气管炎、痛风、痤疮、痔疮、脱肛、肝炎、肝硬化、脂肪肝、肥胖、胆囊炎、牛皮廯、脸色色斑、暗疮、粉刺增多；皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多、药物使用过多、吃营养素效果差、准怀孕的妈妈。
客户反馈
第一次吃（建议顾客睡前吃）凌晨会有点肚子痛，基本人群都会排便很多。但第二次就变成微微一点痛感，第三次以后几乎就没有了。痛的比较厉害的亲，是果果中的乳酸菌和荷叶碱在肠道内开始作用，排除宿便的同时牵扯到肠绒毛，恰恰也说明你体内的毒素比较多，肠胃蠕动得比较剧烈，所以不必惊慌喔～
根据客人的反馈，基本可分为这么几类人群：
1.吃一颗马上见效，头几天排便量大，肚子微痛，过几天就变成舒服的一天一次，而且颜色漂亮。这类人应该属于习惯性便秘人群，不算最严重，但是一直有这个困扰，吃了感觉整个人无便一身轻，属于最温和的果果群体。
2.吃一颗甚至两颗都没明显反应，或者吃果果拉，不吃就不拉，这类人群属于燥肠，医学讲干肠证，前期是一个调理的过程，果子促进肠道蠕动排出体内宿便，但还有一些陈年宿便粘在肠壁上没有脱落，吃一段时间把肠道中不坚硬的那部分排出来，再排肠壁上的坚硬的宿便。建议适当加量，同时多喝水。
3.吃一颗就拉到害怕。这类人就是所说的滑肠，本来也是比较容易拉肚子的人，所以对果果特别敏感。但这类人并不是没有肠毒，具体参照“水管理论”以及中国的食品安全问题，要排毒还得不怕拉。综上，大家食用果果有这样那样的担忧，甚至有些人会出现某些副作用的心理暗示，都是正常现象。
我想说的是，果果本身只是一颗有排毒功能的糖渍青梅，配方很安全，纯中药秘制，没有任何西药和泻药成分。因个人体质不同，食用者会有不同的排毒反应。
排毒期间及后期可能产生的反应：
●期间或会产生腹部不适、便意频密、排出黏腻恶臭粪便；
●爱喝浓茶和咖啡人士，排泄次数可能较少、甚至不排便；
●肥胖或非常严重的长期便秘者，也可能有排泄困难；
●期间如有头晕、作呕、恶心的现象，这是净化的冥眩反应；
●期间毒素可能透过皮肤发泄出来，请多喝水、多流汗即可舒缓；
●期间排便恶臭，但净化后排便会正常、畅通；
●排毒后会有减重效果，有些人会清减一些；
●排毒后皮层会比较柔滑、光泽、白净；
●排毒后感觉比较有精神、心情会比较轻松、压力减少。
【随便果怎么吃才有效果】
1盒适应；5盒调理；10盒巩固。要是奢望一二盒能改善到身材，达到瘦身，那就和药物没什么区别了！身材是要跟随我们一辈子的，一定要好好的呵护她哟！要是像盖房一样的偷工减料，豆腐渣工程，真的没必要。保养是一项长远的过程。
注意：严禁上淘宝等电商平台销售，一旦发现各级代理商不按价格制度出货，马上取消代理资格而且会牵涉到你的引荐人。请大家自觉维护我们共同珍贵的市场。代理级别不能空降，必须一级级做上去，升一级代理，自己团队必须有一个二级代理。
【有人说咱家的果果贵】
咱家的果果卖128贵；我给你算笔账，治疗便秘的药20块还不好；吃治疗便秘的香蕉几十块还不一定管用通；肠润肺的蜂蜜百十块还要浪费时间冲；治疗减肥的药品几百块还不安全；排毒的产品也得百十块吧；我们果果好吃方便，而且这么多功效集聚于一身，你还觉得贵吗？如果你觉得贵，那么请问你的健康值128元吗？告诉他128元一盒，15颗，每天一颗，8.5元，可以解除便秘排出宿便，消除将军肚，清洁血液，减少脸上痘痘，每天只要八块五，你买化妆品上千块不叫贵，一盘青椒肉丝饭馆也要18块，你觉得我随便果一天只要八块五算贵吗？
我希望所有朋友都能理解我用128零售价出售果子，更不要来跟我谈什么代理价拿货多少，为什么你卖这么贵？价格是市场决定的，更是我们对别人工艺的尊重。不是所有东西成本价多少就卖多少。而且这128元是公司规定的最低出售价格了，低于这个价格出售一旦被查出来是要取消代理资格的。果子包装上的编码也是可以查出来从哪个代理手中流出来的。而且共同维护我们的市场有错误吗？面膜市场为什么乱？就是很多不按照市场价出售的商家出现。我把果果当事业做，所以都要为长远考虑。如果因为这个就对我有看法有意见，觉得无商不奸看清我的人品之类的，对不起，请你自动远离我。
食用随便果的几个问题
问题1：为何第一次使用随便果后肚子会有微痛的感觉？
这是因为体内残留的粪便使肠道蠕动较为激烈所造成的，等粪便完全排出后，微痛感自然好转，持续使用本产品后会使肠道顺畅正常软便，自然轻松自在。
问题二：为何使用随便果后会有拉肚子的情形，请问产品是否添加泻药？
泻药是直接从人体内抽出水分，所以如厕二~三次后就会有无力且有虚脱感觉，而本产品纯属天然草本植物，是以天然的原理促进肠道蠕动，快速排泄，减少热量吸附，绝无添加任何泻药。
问题三：为何使用随便果如厕五-六次了精神还很好？
因为它不是泻药，不会抽走体内水分，所以不会有虚脱无力感；因排便顺畅，促进新陈代谢，做好体内环保，所以能减少疲劳感。
问题四：使用随便果有什么特点？
天然草本，无任何西药、泻药成分；见效快，6~8小时排出体内宿便及毒素。人体一天所吃2500大卡热量，现代人运动量不够，只消耗500大卡，所剩2000大卡如何处理，当然是快速排泄，减少热量吸附。
问题五：为何使用随便果后吃的少排的多？
正常人体内肠道拉直有五~六米长，但却皱褶弯曲在人体内，平常每人宿便约有2~3公尺，排便是无法排的很干净，使用本产品不但滑肠，且经由乳酸菌来促进肠道蠕动，排便自然顺畅大量排出。
问题六：为何使用随便果二颗，有的人排一次，有的人却排五、六次？
因个人体质不同，有的人是滑肠，有的人是燥肠，所以会有不同的反应，食用量视个人体质而增减。
问题七：为何我的朋友使用随便果一个月减了3~5公斤，而我却减不下来？
因个人体质不同所以反应不同，但最重要的是使用本产品时饮食一定要正常，别认为有使用本产品就可以大吃大喝；例如二颗随便果可排1000卡热量，而你却吃了2000卡热量，是否就多留了1000卡热量在体内了，那要如何能减的下来呢？
问题八：随便果与其他添加泻药的排毒产品的区别？
泻药是在短时间内直接从人体抽出水分，所以如厕2-3次就会有无力虚脱的感觉，而随便果纯属绿色草本植物，经由生物萃取技术制作而成，是以自然的原理加速肠道蠕动，促进排毒，绝无虚脱无力之感。正常情况下大多数人食用本产品后其排出物多为黑色、腐臭之松软状，但也有少数人胃肠功能较弱者食用本产品后其排泄物呈稀粥状或次数较多，此时可减少食用次数或用量。而且食用随便果还能促进新陈代谢，增加抵抗力，帮助美体、降脂。
问题九：随便果有减脂美体的功效么？
正常情况下便秘性肥胖、产后肥胖等敏感人群食用本产品15-20天后即可达到明显的减重控重目的。随便果是一种纯植物经由生化技术制作而成的天然食品，通过阻断脂肪合成、提高新陈代谢、加速脂肪燃烧的过程来达到控制体重、减少体重的目的。它是一种最安全且不会对身体各个器官造成负担的减脂控重产品。食用者应保持信心，持续食用，同时要注意配合均衡饮食，切不可因为吃了随便果就暴饮暴食。服用其他药品者，最好要停用一周以上再食用本产品。
问题十：随便果能够长期服用么？
随便果是以青梅为载体，青梅是强碱性食物并含有各种果酸及多种氨基酸成分，长期服用可以改善人体酸性体制，能迅速修复肠道壁受损细胞，滋养肠黏膜，清除肠道内自由基，延缓细胞衰老，启动细胞活力，达到养肠效果。所以，只有清肠排毒与健胃养肠相结合，才能从根本上解决便秘与毒素沉积问题。
问题十一：一女顾客吃了果果说脸上好像过敏长小痘痘，是怎么回事？
有朋友吃果子过程中反而有长痘痘的原因和解决办法：毒素在肠壁上被果子分解过程中，一部分被毛细血管吸收进入血液，血液循环到全身，从身体皮肤最薄的地方排出，脸上皮肤最薄，所以是排毒过程的表现。加大水量，持续吃果子直到排毒结束，痘痘自然会消下去。
问题十二：为什么经期期间不能吃？
经期由于体内荷尔蒙分泌急剧下降，使体温也有所下降，容易体寒，经血是子宫内膜的剥落，籍由子宫的收缩将经血排出。果果里面的决明子性凉，而凉性的食物会使肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为了把血块排出，会加大收缩的力度，这样对子宫会有一定的影响。
问题十三：为什么吃随便果每天要喝那么多水呢？如果喝不到那么多会怎样呢？
由于水不够无法满足果果在体内排毒所需水分，导致宿便断裂，挤压产生胀气无法排出。水供应充分宿便会排出，所积滞在体内的胀气也会顺利排出体外，也就是我们所说的放P，一般补充体内所需足够的水，不会有断开气体产生，不会有胀肚的感觉，提醒客户每天尝试喝水至2.5升以上温热水。先了解清楚有没有肾脏问题，其实一天两颗果果足以看到效果。需要注意的是：水不是指茶跟咖啡，这两样是吸收体内水分，不是补充水分。
问题十四：为什么哺乳期不建议吃？
因为果果促进肠道蠕动的功能，使哺乳妈妈吃的东西在营养未被吸收的情况下排出体外，不受补，致使乳汁里营养成分不高，导致新生儿营养吸收不够。
问题十五：为什么人胖都是先胖肚子？
原因是你吃进去的食物得不到充分的消化、分解、吸收和利用！都积攒在肠道里形成了脂肪堆积，肚子和腰围自然就粗了[撇嘴]！但我们的果果，可以帮你清理肠道垃圾毒素和油脂，燃烧多余脂肪。阻断脂肪形成，改变易胖体质安全有效，让每个都拥有让人艳羡的小蛮腰！肚腩一般都是由便秘引起的，果子通过排宿便、排出体内多余脂肪和油脂。进而达到平腹瘦腰的一个效果。
问题十六：为什么瘦的人脾不好？
脾是五脏六腑中的一个器官，长不胖就是脾跟小肠不好，脾胃相连，自然影响胃的吸收，而胃不好就影响我们的肠道，大肠吸收水分，小肠吸收营养，所以长不胖，而且气血也很差哦！因为小肠吸收营养过后经过脾胃转换送到肝脏造血，小肠吸收不好的话，送到肝脏的造血材料就减少，所以气血不足，气血不好的人脾气也不好，肝火旺，那么长期下去就会使你的身体处于一种饥饿状态，而造成的垃圾却堆满了你的肠道无法排出，可这些毒素垃圾会通过门静脉被重新运回肝脏进行解毒，所以你的肝脏代谢会越来越差，如此恶性循环下去，你的身体就会不平衡，慢慢的各种亚健康就会随之而来。
所以清肠排毒很必要。排毒后，阻止有害物质的吸收、而且排除掉残渣、肠道干净了、也有利于营养成分的吸收，果果恰恰可以帮助我们把肠道里的垃圾慢慢的排出体外，减轻了肝脏的负担，所以你的吸收就会慢慢的变好，身体会慢慢的恢复平衡！就像一块海绵，把脏水挤干净了，这个时候吸收干净的水，几个循环下来，海绵就干净啦！！！因为身体恢复了平衡，所以长肉就是理所当然的。所以吃了果果要记住管住嘴，迈得开腿。
问题十七：吃果果为啥不建议喝茶？
不单是对吃果果，吃药也是不建议喝茶服用哦！茶叶里含有大量单宁酸，能与很多药物发生化学作用。如奎宁、苏打等含有碱，和酸碰在一起不能溶解，因而不能被身体吸收，也就不能充分地发挥其作用了。吃补药更不能用茶水吞服，因补药一般都含铁质，与酸发生化学作用后，不仅失去其效用，而且会引起胃部不适，甚至能引起肠胃绞痛、腹泻或带来大便秘结等副作用。