半月板损伤

   半月板的功能是稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。足球运动员的半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。

症状

    急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。

急救方法

1、冰敷、支具制动、止痛保守治疗。目的在于减少渗出，消肿。

2、股四头肌等长收缩练习，防止肌肉萎缩。

3、如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液。

4、如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3、下至踝上的支具固定膝关节于伸直位4周。

5、关节镜手术：关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分

注意事项

1、早期诊断，及时处理，以防发生创伤性关节炎。

2、恢复过程要进行科学的康复锻炼

3、要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。