怀孕前注意事项“备孕九个不“,看看哪些不能做

怀孕前三个月注意事项 今天为大家分享一下平时备孕开始我们应该怎么做，哪些不能做要避开的：

一、不要高龄怀孕

怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

二、不要在疲劳过度时怀孕

如旅行途中及新婚蜜月期，在旅行途中大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。而在新婚前后，双方为操办婚事而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。且蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。

三、不要在情绪压抑时怀孕

人处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，会改变生理功能，不仅影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。

四、不要在患病期间受孕

因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷，夫妇双方要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

五、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线，特别是腹部照射过X射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

六、不要抽烟喝酒

备孕开始就要戒烟酒烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

七、不要养宠物

备孕期间开始就尽可能让家里的宠物远离自己猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。所以孕妇尽量不要养宠物。如果实在要养那么尽量保持一定的距离

八、不要在停用避孕药后立即怀孕

至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，使子宫内膜和排卵功能恢复适应后，以利于受精卵生长发育。

九、不要早产、流产和刮宫手术后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。

以上都是妈妈们要注意的小细节，很多人觉得这些无关紧要其实对于每个人来讲做好万全之策是最好的准妈妈备孕开始就要均衡营养，尽量不要想吃什么就吃什么，比如零食、可乐，重口味的等等，前阵子我朋友月经不调过来十几天都没来查也没有怀孕结果是平时工作熬夜加上喜欢重口味比如火锅串串还有辛辣的东西这么一干结果月经严重不准所以平时应该多吃一些利于身体健康的食物，比如多吃水果蔬菜以及五谷杂粮来补充身体所需要的各种营养物质比如叶酸维生素蛋白质等等，有助于改善准妈妈亚健康的状态，快速打造碱性体质，让可以影响生男生女几率的孕育环境偏碱性，更加接近y精子的最佳存活环境，从而提高生儿子的可能性。

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