三伏灸不能随便灸,这些注意事项千万要小心!

三伏天如何灸疗，三伏天灸疗的注意事项有哪些？三伏天正是冬病夏治的好时节,这个时期进行炙疗也是很好的补充人体阳气的方式。可是在三伏天炙疗也是有着不少需要注意的事情，那么是哪些呢？接下来告诉大家三伏天如何炙疗，三伏天炙疗的注意事项有哪些。

三伏天灸疗的注意事项有哪些

灸疗前

1、因为灸疗时不能吹到风，灸疗前请关小门窗，房间内空气对流不能太强。夏天也是，不可吹电扇不可开空调。

2、饭后不可以马上灸疗，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以灸疗。

灸疗中

1、灸疗时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以灸，要保持心情平静舒缓。

2、灸疗中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、灸疗中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，灸疗起了作用。

灸疗后

1、灸疗完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。灸疗完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、灸疗后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再灸疗。或者灸疗完，隔开几小时后再洗澡。

3、灸疗完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

三伏天灸疗的方法是什么

1、灸疗顺序问题

有个传统规矩：先上后下，先背面后正面，先左边再右边，先身躯后四肢。有些个别穴位会有个别顺序。但是我个人认为，这些规矩都不必遵守，过于拘泥于这些形式是没有任何好处的！如果是这样，那些3眼艾灸盒...算怎么回事呢？！

2、灸疗频率问题

平时身体没有病痛的话，每隔3-5天灸疗保健穴即可，每穴位25分钟左右。如果身体寒症较重，或者其它需要治疗的病症，那么还是按照以前的方法，每天必灸！无病痛的情况下，不要每天灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）

3、灸疗时间问题

原则上一天任意时间都可以灸疗，上午是灸疗的最佳时间，上午＞下午＞晚上。晚上10点后最好不好灸疗。人体保健养生一定要顺应天时！晚上主收敛，而灸疗主生发。例外：如果是治疗失眠症，临睡前灸疗效果较好。四季中，夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。

4、气血问题

灸疗是调动你自身的气血消灭体内的敌人，多少会损耗自身气血，所以要注意补气血。但坚持灸疗，体内阳气终将胜于邪气。

三伏天灸疗的常用穴位

1、大椎人体最大的穴位

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有诸阳之会和阳脉之海之称此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

现代研究发现灸疗大椎穴，可用幼儿体质虚弱、发热咳嗽，于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

大椎穴有明显的退热作用，灸疗大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

2、后天之本，气足之源：足三里

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

由于足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。

现代医学研究证明足三里穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。

常灸足三里，胜吃老母鸡。大家都知道母鸡是大补人体的，可以补气生血，补肾益精。增强人体的免疫力。但是现在的鸡不是自然生长，是靠饲料，激素喂养的，谈不上营养，吃了只会对身体有害。所以古代药王孙思邈《千金方》中曾说过 “若要安，三里常不干” 。这句话就是说，如果要想身体健康足三里穴要经常保持不干燥。

足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。

3、元阴元阳交关之处：关元穴

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

关元穴的作用：温肾阳、补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

常常用于治疗：

A、元气亏损的病症：如：中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。

B、男科疾病：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；

C、妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病。

D、还有就是下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。

特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。

4、专治一切脾胃之疾：中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。

5、生命之门，动力之源：命门穴

命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

6、肾经大穴，引火下行：涌泉穴

涌泉穴被称为人的第二心脏，常按摩涌泉穴可治疗多种疾病，但在三伏天进行三伏灸时，涌泉穴最大的作用是降火！建议进行三伏灸的人们每天晚上泡脚后再睡觉，这样可以引火下行，消除因三伏灸火力过猛造成的火大！

以上这些穴位，如果在三伏天艾灸，会极大的提升你身体内的元阳！试问：如果你身体的元阳提高了，外邪不可侵犯，你还会生病吗？你的老病根会自然好转的

免责声明：以上内容仅作传统文化公益分享，版权归原作者所有，若涉及版权问题请联系本平台删除！

您好!感恩您的关注！欢迎加微信号：传统文化教育网

微信号：ctwh jyw01关注传统文化教育网

查看历史信息获取更多传统文化精彩内容,让我们共同加入到：弘扬中华传统文化！造福子孙后代的义工团体当中来好吗？