洗澡后可以艾灸吗
洗澡后艾灸的注意事项
在日常生活中,中医养生的方法有很多,比如针灸、推拿、按摩以及艾灸等等。艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法,很多人都会经常做艾灸。那么洗澡后可以艾灸吗?
我们都知道,艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结,具有很好的养生保健功效。那么洗澡后可以艾灸吗?下面让我们具体来看看吧!
洗澡后可以艾灸,对身体没有影响。但是如果是洗的冷水澡则不建议立马艾灸,而是要等身体稍微缓和,体表温度恢复到正常体温后再艾灸。
注意:艾灸后1小时内不要洗澡,艾灸后身体经络和毛孔都是打开的,洗澡会让寒气入侵,容易感冒。
艾灸前不进食
洗完澡准备艾灸前半小时—1小时内不要进食,进食后人体的血液都在胃肠系统,这个时候应该注意休息,避免做其他的运动和治疗,以免影响肠胃消化功能。
艾灸前不宜过度劳累
艾灸会促进血液循环,有些人会出汗排毒,消耗身体的能量,如果太过疲劳则应该先休息好,等身体缓过劲来再做艾灸。
空腹不宜艾灸
前面说了艾灸前不能进食,同样太过饥饿的时候也不能做艾灸,艾灸会消耗身体能量,且一般一个穴位需要15分钟左右,如果空腹艾灸很可能会出现低血糖症状,比如头晕、心慌等。
艾灸时注意保暖
艾灸时毛孔张开,容易使寒气入侵体内,所以一定要在温暖的室内进行,避免在通风口艾灸。
艾灸后不碰冷水
艾灸后半小时内不要用冷水洗手,特别是不能用冷水洗澡(通常是不建议洗澡),艾灸后局部穴位反应,洗澡可能会影响经络运行。
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健,强身益寿。
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