一、关节镜下半月板切除术后
1.术后体位：膝关节用弹性绷带加压包扎，采取伸膝位或者抬高伸膝位（如图1）
图1
2.术后康复
（1）术后第1天：练习股四头肌的等长性肌肉收缩运动（如图2）；进行下肢抬高(SLR)运动；开始CPM0°-60°的训练。
在弹性绷带包扎下，使用双拐进行部分负重步行。
图2
（2）术后第4天：增加载荷量，负重约占1/2体重。
（3）术后第7天：接触弹性绷带，完全负重步行。
3.注意事项：行走后如果出现关节明显肿胀时宜卧床，在床上继续练习不负重运动（诸如股四头肌的等长性运动），然后再过度到负重步行练习。但是训练应循序渐进，过量的负重步行以及超范围训练反而迟滞康复。
盘状半月板术后宜适当推迟开始负重的时间，可使用具有支持装置的护膝过渡。
二、关节镜半月板修补术后 手术前进行股四头肌的等长性运动。
1.术后体位：“膝关节屈曲30°位石膏外固定。
2.术后康复
（1）术后第1天：开始股四头肌的等长性肌肉收缩运动（如图2）；练习下肢直腿太高运动。
（2）术后3周：拆除石膏外固定，开始膝关节助力主动运动（如图3）；进行CPM训练；训练部分负重。
图3
（3）术后4周：完全负重步行。
术后4周左右，要求ROM恢复到0-90°以上。
2.注意事项：，术后外固定时间宜延长。