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大连：
明天2月14日，农历腊月二十九，星期三，晴，-5℃～4℃，相对湿度：20%～50%，偏北风5～6级减弱到4～5级。
2018年春节期间（2月15日～21日）我市无明显灾害性天气。除夕夜间到初一白天有轻度到中度霾；初三夜间部分地区有小雨夹雪或小雪；初四半夜到初六，受弱冷空气影响，气温有所下降，各海区偏北风6～8级，陆地偏北风5～7级。
春节假期大连地区具体预报
晴间多云,夜间有雾或霾
偏北风转西南风4～5级
气温：南部地区-4～2℃
北部地区-10～2℃
多云转晴，局部有雾或霾
西南风4～5级转偏北风5～6级
气温：南部地区-3～4℃
北部地区-8～4℃
晴转多云
偏北风5～6级转偏东风4～5级
气温：南部地区-4～2℃
北部地区-9～2℃
多云，夜间转阴局部有小雨夹雪或小雪，局部有雾
偏东风转偏北风4～5级
气温：南部地区-3～1℃
北部地区-7～0℃
多云间晴
偏北风4～5级增强到5～6级
气温：南部地区-3～3℃
北部地区-8～3℃
晴
偏北风5～6级减弱到4～5级
气温：南部地区-5～0℃
北部地区-10～-1℃
晴转多云
西南风转西北风5～6级
气温：南部地区-4～3℃，
北部地区-9～3℃。
关注与建议
1.春节期间我市整体气象条件较好，适宜外出活动，但初三降雪天气对 春运和交通运输可能会造成一定影响；
2.除夕夜间至初一，我市大气扩散条件较差，需注意烟花爆竹排放量， 减轻空气污染；
3.春节后期大风降温对春运，海上运输会带来影响；
4.节假日期间我市降水偏少以及大风天气将进一步增加火险等级，还需 注意用火安全。
墨尔本：
明天2月14日，农历腊月二十九，星期三，小雨13-25℃，西风＜3级。
提到煮饭，大家都会用自来水，
但我们的老祖宗可不一样。
他们知道用一种神奇的水煮饭，
可以防病长寿。
早在《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，
茶水煮饭的作用早就被先人认识了。
其实茶叶煮饭不但去脂，
更能针对很多恼人的慢性病~
茶水煮饭有多神奇？
茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治五种疾病。
茶叶
茶叶所含的生物碱、茶多酚、维生素、矿物质具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、降血糖、防辐射等多种功效。
对“危害人类健康之手”的三大疾病：心血管病、脑血管病和糖尿病有着明显的效果。
大米
大米含有丰富的B族维生素、维生素E，有促进血液循环与新陈代谢，消除疲劳，提高免疫力的功效。二者合食有较好的保健作用。
茶水煮饭怎么做？
制作方法
将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
注意事项
1、茶叶不要放得太多；
2、不要用隔夜茶；
3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
运用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，
对中老年人高血脂、高血压、高血糖
都有很好的控制作用。
高血脂
普洱茶水煮饭
普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。
高血糖
乌龙茶水煮饭
乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。
研究表明，乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复。
特别提醒
常吃茶水煮饭，要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物，如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果等。
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